… сегодня все большую значимость приобретает вопрос гармонии: того, что делаешь каждый день и того, что хочется делать в мозгу (на самом деле).
У каждого из нас есть причины на то, что мы делаем каждый день, и отговорки, «почему до сих пор я не [исполнил свою мечту / не сделал то, что давно хотел / не перешел на работу, которая реально нравится»… так постепенно проходит время и начинает казаться, что «вроде бы все так и должно быть». Только удовлетворения от жизни нет: рутина, одним словом.
Как же вытянуть себя из этой ситуации и начать хотя бы смотреть в направлении перемен (например,
если у Вас большой кредит, и Вы не можете пока что уйти с работы, даже если очень захотите)?
Вот 5 вещей, которые Вам необходимо начать делать, чтобы постепенно восстановить гармонию в жизни:
1. материально хвалите себя за достижения прошедших семи дней хотя бы один раз в неделю.
Много работали? Похвалите себя и приобретите вещь (пусть даже не дорогостоящую), покупку которой Вы давно откладываете по разным причинам. Просто порадуйте себя.
Появилась пара часов свободного времени? Посвятите их Вашим близким и сходите на какое-то развлекательное мероприятие (в парк, в кафе, на каток, на конную прогулку…), так как постоянная экономия денег, которые все равно рано или поздно потратятся, не сделает Вас счастливым. Потратьте хотя бы их часть на Вашу семью.
Придумайте себе систему поощрения за каждое крупное дело, которое делаете (даже если для Вас это будет пицца или порция роллов, новый аксессуар или билет в кино). Чаще хвалите себя за полезные дела, которые Вы делаете (даже если Вы их делаете «через не могу».
2. слушайте позитивную музыку и смотрите развивающие (или юмористические) передачи.
Постепенно привыкайте отслеживать, какую информацию Вы перенимаете из окружающего мира, что она несет важного для Вас? Чем помогает Вам?
Наблюдая за событиями из чужих жизней в «Кармелите» и прочих сериалах, глядя новости и передачи типа «тайны мира», сложно думать о своей жизни, все время уходит на переживания за других, порой не существующих персонажей.
Начните наблюдать за людьми, которые являются примером для Вас, за теми, на кого Вы хотите быть похожими. Учитесь у них, отслеживайте, что они делают для того, чтобы жить так, как хотите Вы.
Слушайте позитивную музыку, которая поднимает Ваш моральный дух, развивает Вас и мотивирует к каким-либо действиям.
3. анализируйте психологическое и финансовое состояние людей, с которыми Вы общаетесь.
Чаще обращайте внимание на то, какую информацию Вы получаете от окружающих Вас людей: позитивную или негативную? Что ждут от Вас люди: решения их проблем или простого позитивного общения?
Что Вы рассказываете другим, какими впечатлениями делитесь, с какой позиции общаетесь (жертвы или лидера)?
Если в Вашем окружении есть люди, общение с которыми заряжает Вас энергией, мотивирует к новым поступкам, к новым достижениям, к новым целям – общайтесь с ними чаще, а если нет – ищите их (хотя бы в Интернет среди тех, на кого Вы хотите быть похожи).
4. поставьте цели на будущие 4 месяца.
Как Вы хотите, чтобы выглядела Ваша жизнь через 4 месяца? Время быстротечно и квартал года пройдет быстро. Каких новшеств, качеств, действий Вам нужно? Как Вы хотите выглядеть через 4 месяца? С кем общаться чаще, а с кем – реже?
Кстати.
Если Вы хотите узнать больше о том, как правильно поставить цель, прочитайте вот эту статью
5. каждый день хотя бы 5 минут думайте о том, какой Вы хотите сделать Вашу жизнь.
Мысли определяют наше сознание и наши действия – факт, давно доказанный. Поэтому очень важно иметь представление о том, что Вы хотите иметь через определенный период времени (в противном случае Вы навряд ли это получите).
Посвящайте ежедневно, независимо от Вашей занятости, хотя бы 5 мину мыслям о том, каким Вы хотите быть через 4-6 месяцев.
Что будет представлять собой Ваш онлайн-бизнес?
Сколько Вы зарабатываете ежемесячно?
На что потратите заработанные деньги?
Как отнесутся к Вашему заработку близкие?
Куда и с кем Вы поедите отдыхать в первую очередь?
… и многие другие вопросы …..
Именно размышления над этими пятью вещами помогут Вам восстановить гармонию в душе, и Вы заметите первые перемены уже через пару недель.
